Champs d'application
Vous pouvez pratiquer la sophrologie pour améliorer votre quotidien en réponse à différentes situations, troubles ou problématiques.
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Voici quelques exemples :
Physique
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Optimiser les défenses immunitaires
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En accompagnement de certains traitements médicaux/chirurgicaux
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Gérer la douleur (physique et/ou psychique)
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Améliorer la qualité du sommeil
Psychique et Emotionnel
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Gérer le stress
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Accompagner un changement de vie (au niveau personnel, familial, professionnel)
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Se préparer à un évènement particulier (un entretien/rendez-vous, une intervention chirurgicale, un examen/une compétition)
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Accompagner un projet de maternité
Comportemental
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Harmoniser les relations et la communication avec autrui
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Se libérer d’un comportement addictif (tabac, alcool, ou autre)
Potentiel Optimisé
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Développer la créativité
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Optimiser les compétences et la capacité de récupération
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Améliorer les capacités de concentration
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Favoriser la confiance en soi
Mais aussi tout simplement :
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favoriser l’épanouissement personnel
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prendre conscience de « ce qui est » et mieux se connaître
Cette liste n’est pas exhaustive.
N’hésitez pas à me solliciter et quelques soit votre demande, je me ferais un plaisir d’y répondre.